Aqua Fitness to aktywność, która nie tylko pozwala zgubić zbędne kilogramy, ale także wzmacnia wszystkie mięśnie, poprawia ogólną kondycję i sprawność fizyczną. Podczas ćwiczeń w wodzie całe ciało pracuje w odciążeniu, tym samym występuje znikome ryzyko kontuzji przy jednoczesnym większym wysiłku fizycznym – woda stawia 12 razy większy opór niż powietrze. Jeden 45 minutowy trening pozwala spalić ok. 500 kcal.
Serdecznie zapraszamy na nowe zajęcia Aqua Fitnessu. Każde zajęcia to odpowiednio przygotowana i zaplanowana jednostka treningowa, gwarantujemy różnorodność, efektywność oraz przede wszystkim ogrom endorfin.
Zajęcia zostaną odpowiednio dostosowane do poziomu zaawansowania grup, od zajęć podstawowych oswajających ze środowiskiem wodnym po intensywne treningi metaboliczne typu Tabata.
Aqua Aerobic, Aqua Boxing, Aqua Tabata, Aqua Runing, Aqua Walking, Treningi obwodowe
Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 20:00. Szczegóły pod numerem telefonu: (71) 726 24 44.
Napisany przez:
c c dnia :
9 listopada, 2021
